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2011年1月31日月曜日

平日ライド 700km!

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昨日の時点で1月の走行距離は664.79km。2011年は月600kmを目標にしようと思ってて、既に今月は600km達成。 さて僕の平日の走行距離は片道約5kmの通勤路で往復10kmに、昼休みに10kmで20km。ってことは、単純計算で1月の走行距離は684km。 、、、...
2011年1月30日日曜日

休日ライド in the snow

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今日は2週間ぶりのサイクリング。前日の晩に同窓会があって、日頃お酒の飲まないせいか朝なかなか起きれず、いつもより遅めの10時半に出発。 2週間前のサイクリングでは下蒲刈を一周したので、今回は上蒲刈島を一周してみました^^
2011年1月28日金曜日

平日ライド 今日もポタ気分2

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今日も昨日と同じくユルユルのクルクル。 昼休憩の10kmライドは集中して走れるので、ももを使ってペダリングを意識してやってみてたら、お尻とももの中間あたりにクーッと負荷がかかってる感じが。 おぉぉ! これがいわゆるケツ筋を使うってやつか! なんかちょっとレベルアップし...
2011年1月27日木曜日

平日ライド ポタ気分

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今日は一日通して、あまりスピードを出す事は意識せず、楽な速度で高めのケイデンスを維持するような感じで走ってみた。いつもより早めに会社を出れたので、軽く回り道したりちょっとしたヒルクライムやったりと、ちょっとしたポタリング気分？
4 件のコメント:
2011年1月26日水曜日

平日ライド ＆新車!!

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日課になってる昼休憩の10kmライド。 コースの途中に王子製紙の工場があり、いつもその工場の煙を見て風の強さを見てます。 真横に流れてますね。けっこう風があるようです。そして方向的に折り返し地点からの復路は向かい風か。。。^^;