11月の締めライド

2010年11月もついに終わった。
自転車通勤を始めて3ヶ月ちょっと。走行距離は1500km越え。そのうち1/3以上の約660kmを今月だけで走った。これだけ走って、疲れたとか、もう飽きたとかそんな感情が湧かないあたり、やっぱりハマってるんだろうな〜^^
何かと忙しい12月はどれくらい走るのか、楽しみです。
ちなみに上のグラフは自転車通勤始めてからの体重の推移。確実に痩せてきてます。

通勤往路／4.98km
昼休み／10.54km
通勤復路／5.13km
計／20.65km
11月走行／663.18km
積算走行／1522.2km

今日のライド

ステムの取り付け位置を下げてみた。
同時にステム自体が角度可変式なので標準から10°ほど下に下げ、これでサドルとハンドルがほぼ水平くらい。これでこれまでより約2.5cmくらいハンドルの位置が下がったことになる。
若干乗車ポジションが前傾になったわけだけど、以前より楽になったように感じる。体重の分散バランスが良くなったのかな？
これでまた一段と自転車が楽しくなった^^

通勤往路／4.98km
昼休み／10.53km
通勤復路／14.77km
計／30.28km
11月走行／642.53km
積算走行／1501.5km

今日のライド

土曜日はいつも仕事は休みなんですが、月末の土曜日は出勤日。
先週末に嫁がメロンパンのパン食べたいと言ってたので出勤前にひとっ走り。
6時半過ぎにお店に行くと、いつもは昼過ぎからじゃないと見かけないピーナッツクリームパンが。気まぐれサンドもあった。ラッキー!^^

通勤往路／10.06km
昼休み／10.54km
通勤復路／5.12km
計／25.72km
11月走行／612.25km
積算走行／1471.2km

今日のライド

今日も見事な秋晴れでした。

通勤往路／4.98km
昼休み／10.53km
通勤復路／5.11km
計／20.62km
11月走行／586.53km
積算走行／1445.5km

今日のライド

帰宅後に雨降り出しました。雨降るとは予想だにしてませんでしたので、別に急いで帰ったわけでもなく、普通に残業こなしてましたよ。あまりにギリギリのタイミングだったのでビックリ。今日は運が良かったのかな^^

通勤往路／4.97km
昼休み／10.54km
通勤復路／5.20km
計／20.71km
11月走行／565.91km
積算走行／1424.9km

今日のライド

今日は雲一つ無いいい天気でした。
そう言えば今月はまだ雨は2日しか降ってないんですよね。乾燥には要注意です。

通勤往路／6.68km
昼休み／10.54km
通勤復路／5.06km
計／22.28km
11月走行／545.2km
積算走行／1404.2km

今日のライド

今日は祝日ですが、普通に仕事なのでいつものように自転車通勤。
昨日の雨の影響でところどころまだ路面が濡れてるのでゆっくり走りました。
とはいえ走行時間はそんなに変わらないんですよね^^;

さて、今日から新しい通勤アイテムを投入。ユニクロのウルトラライトダウンパーカーです。着てないくらいと言ったら言い過ぎかもしれませんが、とにかく軽い。
5km以上の距離だと後半暑くて仕方ないでしょうけど、5km程度までなら丁度良さげな防寒ウェアじゃないかと。これで冬は大丈夫かな^^

通勤往路／4.93km
昼休み／10.54km
通勤復路／5.13km
計／15.47km
11月走行／522.92km
積算走行／1381.9km

雨

月曜日は朝から雨。
ということで自転車はお休み。自動車で通勤。
それにしてもたくさん見ました、傘を手にもって運転してる自転車。
ホントギリギリでしたけどブレーキ間に合わず左折する自動車に突っ込みそうになってた高校生自転車、見てる方が怖かったです。
しかし傘さし自転車をたくさん見かけるってことは、それだけ取り締まりが行われてない証拠ですよね。良くない事だと思います。

休日ライド 自宅〜安芸津〜自宅

土曜日、いつもの週末朝サイクリング。先週行った安浦よりもさらに先へと走ってみました。まずは広町を抜けJR川尻駅で1枚。川尻から安登へ抜ける峠で、クロスバイクに乗ったおじいちゃんが走ってました。リヤにスクーターとかでよく見かけるキャリアボックスを取り付けてますが、単なる移動手段で走ってる感じではなくサイクリングを楽しんでる感じ。自転車って末永く楽しめる趣味なんだなー、と思いました。

今日のライド

 職場の前のいちょう並木、キレイに色づいて秋の演出をしています。
それにしてもこの写真に写ってる大型トラック。僕が確認できてるだけでも既に30分以上路上駐車してます。 路肩を全部潰してる上に、車道も半分潰してます。とにかく邪魔だし危ないなー、まったく。

通勤往路／4.98km
昼休み／10.54km
通勤復路／5.14km
計／20.66km
11月走行／430.55km
積算走行／1289.5km

今日のライド

紅葉がとてもキレイです。
こうやって景色を楽しみながら走れるのは自転車ならではですね^^

通勤往路／4.98km
昼休み／10.53km
通勤復路／5.66km
計／21.17km
11月走行／409.89km
積算走行／1268.8km

今日のライド

お昼の10kmライド中、広交差点で信号待ちしてたら、足下の縁石に蝶（蛾？）の幼虫発見。なんかさなぎになろうとしてるっぽい。今から冬ですけど大丈夫ですか？なんか季節外
昼間はまだまだけっこう暖かいんですよね。そんなお昼の陽気につられちゃったのかな。朝晩は寒いのに。
寒暖の差が非常に激しいので、体調管理に気をつけたいところです。

通勤往路／5.01km
昼休み／10.54km
通勤復路／5.63km
計／21.18km
11月走行／388.72km
積算走行／1247.7km

今日のライド

昨晩から急に冷え込んできたような気がします。嫁さんには「そう？風邪ひいたんじゃない？」なんて一蹴されましたけど。でもやっぱいつもより寒い。

ところで先週末、自転車用のグローブを買った時、一緒にサドルバッグも買いました。ドイターの安いヤツ。バカの一つ覚えの様に赤色を選択。
しかしなんつーか、入れるものが無い^^; とりあえず六角レンチ入れとこう。
そう言えば自転車業界では六角レンチをアーレンキーって呼ぶんですよね。

キャップボルトは現在多くの工業製品に使われているが、構成部品の締結に極めて多くの割合で用いられている自転車業界では六角棒スパナを親しみを込めてアーレンキー (Allen Key) という名称で呼んでいる。ただし、一般的にはあまり使われない用語である。（工具メーカーの Allen Manufacturing Company に由来しているとされる。）

Wikiからの引用ですが、こういう事だそうで。ホント自転車業界独特の用語のようです。

通勤往路／5.04km
昼休み／10.53km
通勤復路／5.4km
計／20.97km
11月走行／367.54km
積算走行／1226.5km

今日のライド

だんだんと寒くなってきたので指ぬきじゃないサイクルグローブを買ってきました。左のが今まで使ってた指ぬきのグローブで、NIKEのものです。で、今回買ったのがGOLDWINのグローブ。ナイキの指ぬきグローブはMサイズですが、GOLDWINのはSサイズ。今回グローブ選びで色々フィッティングしてみたら僕の手の大きさはSサイズでした。指ぬきだと気付きませんでしたけど、Mサイズだと指先が余っちゃうんです。僕の手、大きくないとは思ってましたが、やっぱり小さかったんですね^^;

通勤往路／4.98km
昼休み／10.73km
通勤復路／5.5km
計／15.71km
11月走行／346.57km
積算走行／1205.5km

休日ライド 自宅〜音戸大橋〜自宅

今日は自転車はお休みのつもりでしたが、早めに目が覚めたので行ってきました。ただ電動アシスト自転車の宿命ってやつでバッテリーの残量的にもって25kmくらい。効率悪い走り方すれば20km保たない可能性も。ということでとりあえず距離が22km弱の休山（やすみやま）を一周する音戸大橋コース。予想通りというか計算通りというかバッテリーが切れる前に無事行って帰ってこれました^^

走行距離／21.59km
走行時間／54分50秒
平均速度／23.6km/h
最高速度／50.9km/h
11月走行距離／325.36km
積算走行距離／1184.3km 

休日ライド 自宅〜安浦〜自宅

2週続けて西方面に走ったので、今日は東方面へ。6時40分頃に出発。10時から息子の七五三の撮影の予約を入れてたので2時間を目安に走りました。
上の写真は安浦のセブンイレブン。ちょうど自宅から1時間くらいの場所。ここで軽く補給を摂ってから折り返し。

今日のライド

昨晩雨が降ったようで、今朝は路面が濡れていた。いつぞやの教訓を活かし、タイヤのグリップ、特にリヤグリップを確かめながらゆっくりと走った。濡れた路面はホントに怖い。

通勤往路／4.95km
昼休み／10.53km
通勤復路／5.28km
計／20.76km
11月走行／255.17km
積算走行／1114.1km

今日のライド

朝晩はスゴく冷えるけど、お昼はまだ暖かいです。
特に今日は風が少なくて走りやすかった。とてもサイクリング日和な昼間でした^^

通勤往路／4.95km
昼休み／10.53km
通勤復路／5.2km
計／20.68km
11月走行／234.41km
積算走行／1093.3km

今日のライド

 なんと今月は10日（今日）までに200km走ってます。
この調子なら月間500kmはいけそうだ。

通勤往路／4.95km
昼休み／10.54km
通勤復路／6.92km
計／22.41km
11月走行／213.73km
積算走行／1072.6km

今日のライド

急に寒くなりました。
指ぬきのグローブはさすがにつらいですね。今週末買いに行こう。
そうそう耳当ても欲しいな。

通勤往路／4.98km
昼休み／10.52km
通勤復路／5.1km
計／20.60km
11月走行／191.32km
積算走行／1050.2km

今日のライド

通勤往路／4.98km
昼休み／10.53km
通勤復路／5.08km
計／20.59km
11月走行／170.72km
積算走行／1029.6km

休日ライド 自宅〜坂町〜自宅

先週は呉ポートピアパークまでの往復で30km。今日はさらに距離を伸ばすべく、坂町まで行ってきました。
上の写真は水尻にあるビーチ。ここまでの走行距離が18.5km。片道20kmはいきたかったので、さらに先に進みます。

坂インターを越えてその先のパルティーフジ。JR坂駅の向かいです。20km越えたのでこのあたりグル〜っと回って折り返すことに。
それにしても、自転車でここまで来れるもんですね。ローディの方たちにとってはまだ足慣らし程度の距離なんでしょうけど^^;

再び水尻。JR水尻駅です。ここは映画海猿でJR呉駅的な描写で使われた無人駅。ってかJR呉駅ってこんな田舎駅じゃないですから^^; そう言えば昔放映されたテレビドラマ「並木家の人々」で呉駅として描写された駅は吉浦駅という駅舎が木造の駅。メディアはとにかく呉駅を田舎駅として仕立て上げたいらしい。

走行距離／44.58km
走行時間／1時間52分34
平均速度／23.7km/h
最高速度／44.8km/h
11月走行距離／150.13km
積算走行距離／1009km

なんとついに走行距離1000km突破!! 自転車に乗り始めて3ヶ月以内に1000km行けました。さぁ次は目指せ2000km!

今日のライド

気づいたらリヤタイヤの接地部分が若干扁平になってた。それだけ走ってるということか。
走った証だと思えばちょっとうれしかったりするのは自転車にハマってる証拠？

通勤往路／6.67km
昼休み／10.53km
通勤復路／4.63km
計／21.83km
11月走行／105.55km
積算走行／964.4km

今日のライド

昨晩、レーパンとジャージとともにAmazonで注文してたのが、HOZANのペダルレンチ。
実は先週末に新しいペダル買ってたんですが、ペダルレンチがなくて、交換できずにいたんですよね。で、昨晩ようやく取付けしました。

ハーフクリップを付けました。
ただもともと純正でついてたペダルはクリップを取付けられない形状だったので、ペダルごと新調になったんですよ。

トゥークリップやビンディングほどガッチリシューズをペダルに固定するものじゃないけど、多少なりは固定するものなので、どれくらいペダリングに違いが出るかと期待してましたが、、、

全然わからない^^;
特に取り立ててケイデンスが上がったような気もしない。
むしろスタート時にクリップに足を突っ込まないといけない動作が増えて、微妙に煩わしい。
やっぱビンディングにしないと差は出ないか。

でも一つだけ良かったことが。僕はどうも無意識のうちに足の指先に力が入ってしまうクセがある。いつも気付いたら力を抜くようにしてるんだけど、またいつの間にか力入れてる。でもハーフクリップつけたらそれがほとんど無くなった。足のポジションが固定されたから？ フラットペダルの時は、ペダルを踏む位置を固定維持しようとして足先に力が入ってたのかな。

まぁもうしばらく走りこんでみよう。


通勤往路、4.13km
昼休み、10.53km
通勤復路、6.17km
計、20.83km
累計、942.6km

レーパン＆ジャージ

サイクルジャージとレーサーパンツを買っちゃいました。
どちらもAmazonで購入。初めてのサイクルジャージ＆レーパンです。

・3Dパッドレーサーパンツ／2980円
・長袖サイクルジャージ／2780円

一般的なサイクルウェアと比べると非常に安価なものです。その分デザイン的にもかなりシンプルですが。普通にお店とかで見るサイクルウェアってどれもこれもけっこうなお値段なんですよね^^;

とりあえず試着してみましたけど、太ってる僕の体だともうパッツンパッツン^^;
とりあえずこれで格好だけはいっぱしのサイクリスト？ 自転車はアシスト付きですけどね。ロードバイク資金が貯まるまでは仕方ありません。


ところでレーパンはノーパンで穿くものだから。僕自身なんとなく恥ずかしいイメージありましたけど、実際に手に取ってそして穿いてみてイメージ変わりました。素材的にパンツと言っても水着に近い。お尻にパッドの入った水着と言った方がしっくりきます。水着ならノーパンというのも納得。僕自身ハワイに住んでいた時期があり、上はTシャツで下は海パン姿で一日過ごすとかしょっちゅうだったので、それで抵抗感があまり無いのかも。

何にせよ、次の休日サイクリングがとても楽しみになってきました^^

今日のライド

今日は妙にスピードが出ません。タマにあります、こういう日。
しかもこういう日に限って信号にも引っかかりやすい。
僕は神様なんて信じちゃいませんが、こういう日は「スピード出したら何か起こるぞ。」と何かしらの啓示を受けてるんじゃないかと思うようにしています。

さて今日も仕事の昼休憩に10kmライド行ってきましたが、コースの途中にある長浜でお祭りやってました。たくさんの子供たちが参加してて微笑ましかったです^^

通勤往路、4.12km
昼休み、10.53km
通勤復路、5.96km
計、20.61km
累計、921.8km

今日のライド

昨日から11月に入りました。
先日寒波が入り込んできた時にめちゃくちゃ寒かったため、寒波が去った今はまるで少し暖かくなったかのような錯覚を覚えますが^^;

ということで？ 今日も快適な自転車通勤。朝一は寒くて、Tシャツの上に長袖Tシャツ、そして自転車用のウィンドブレーカー。さらに首周りにネックウォーマーと完全防寒。通勤路の前半は下り坂の上にずっと日陰なので、それくらい防寒してちょうど良いのですが、後半は平地で日向に出るのですぐに暑くなります。距離が短いのでそのまま会社まで走っちゃいますが、会社に着いたら即Tシャツ1枚ですね。ま、この時期になっても汗をかけるってことは体には良いのでしょう^^


通勤往路、6.69km
昼休み、10.54km
通勤復路、5.39km
計、22.62km
累計、901.1km

お、900km超えました〜^^/

今日のライド

夜中にも雨が降ったようで、朝から路面が濡れていた。セミスリックタイヤはセミとついててもスリックタイヤに変わりなく、濡れた路面ではスリップしやすいのはわかってた。気をつけてたつもりなんだけど、ちょっとした油断で下り坂でリヤタイヤがロック。まさかあの程度のスピードでスリップするとは。タコ踊り状態になったままコーナーを曲がりきれず壁に激突。こけてしまった。スリップした状態での坂道は、制動が効いてないのでむしろ加速してしまう。ホント怖かった。にしても、この歳でひざ小僧に絆創膏を貼る事になるとは^^; 何はともあれ、大した怪我もなく、ひざを擦りむいた程度で済んで良かった。頭部はぶつけなかったけど、ぶつけた可能性は多いにあったわけで、ヘルメットしてて良かったと思う。手はグローブしてたおかげでケガせずに済んだ。しかし、もし車が対向で走ってきてたらもっと大変なことになってたと思う。単に良かったと思うわけにもいかない。自転車は楽しい。でも何かあった時、苦しむの自分の周りの人たちだ。もっと注意して走らねば。そろそろ調子乗り過ぎじゃない？ と神様が注意してくれたのだと思おう。
ちなみに自転車はバーエンドバーとペダルが守ってくれたカタチになり、エンドバーとペダルに傷が入ったものの、自転車本体は無傷で済んだ。でも、やはりたまたま運が良かっただけだと思う。とにかく気をつけよう。

それにしてもいい歳したオッサンがひざに絆創膏というのは、非常に滑稽この上ない。

通勤往路、4.13km
昼休み、10.53km
通勤復路、5.0km
計、19.66km
累計、878.5km

休日ライド 自宅ー呉ポートピアパークー自宅

日曜日、趣味であるラジコンのレースがあったため自転車はお休みにしようかと思ったけど、せっかく自転車が楽しい盛りなので6時に起床して自転車で走ってきた。
いつもの音戸大橋を通る休山の麓一周コースではなく、西方向にある呉ポートピアパークへと向かった。

呉ポートピアパークはGoogleMap調べだと自宅から約13kmほど。休山の麓一周コースは20kmちょっとなので、今回30km超えを目指してそのコースを選んでみた。