平日ライド 神山アタック

朝、出勤前に神山峠1本走ってきました。
いつもより頑張ってみて、21分57秒。

記録的には自己ベスト更新なんですが、なんていうか基本になるものが足りてないのを痛感。
もっと無理しないレベルでのタイムアップが必要と思いました。


本日の走行／34.38km
8月走行／87.9km
積算走行／7236.41km

8月スタート

7月はそれほど走ったつもりじゃなかったけど、走行距離700km超えてた。
自分でも意外。
当たり前のように毎月1000km以上走ってる人たちに比べたら全然たいした事じゃないんだけど^^;

さて、今月も無理なくどれだけ走れるかな^^

8月1日
本日の走行／32.65km
7月走行／32.65km
積算走行／7181.16km

8月2日
本日の走行／20.87km
7月走行／53.52km
積算走行／7202.03km

通勤復路、寄り道で寄った阿賀マリノ埠頭からの海の景色。

いつもの穏やかな瀬戸内の海、、、なんだけど、違和感。

平日ライド 呉ポタジャージデビュー朝練

7月28日の晩、無理言って呉ポタの重鎮土ころびさん宅に伺う。

念願の呉ポタジャージゲッツしました!!

注文お願いしてから5ヶ月半弱。
かなり待ちましたよ^ω^;

そんな新しいアイテム手に入れたら、

またまた朝早く目が覚めちゃいますよね^∀^;

平日ライド ロードで通勤

水曜日の朝、早めに目が覚めたので神山峠に登ってきました。

ただ、登ってる最中どうも体が重い。
インナーローじゃないとしんどい区間がいつもより長い。。
登りの後半では膝周りが痛くなってきた。
疲れてるのかな。。。

神山峠登りのラップタイムは25分43秒。

スプロケを12T-27Tに変更して3回目の神山ですが、
初回が23分54秒、2回目が23分27秒。
約2分落ち。

今日は無理しない方が良いのかも。

ということで、いつもの通勤用の電動アシスト自転車のPAS Brace-Lはやめて、電アシよりも楽ちんなロードバイクのTCR2で通勤。

実際電アシよりもロードの方が楽なんですよ^ω^;
不思議ですが。

日中、クエン酸入りのタブレットを多めに摂ってみたおかげか、仕事が終わる頃には体の重さも取れてきました。
せっかくロードバイクで通勤したことですし回り道して帰宅。

阿賀マリノ埠頭の緑地公園で一息ついてから帰宅。
やっぱロードは楽しいな(^∀^)

7月26日
本日の走行／22.73km
7月走行／562.69km
積算走行／6989.39km

7月27日
本日の走行／45.10km
7月走行／607.79km
積算走行／7034.49km

お、積算走行7000km突破。
けっこう走ったもんだ^^