8月スタート

7月はそれほど走ったつもりじゃなかったけど、走行距離700km超えてた。
自分でも意外。
当たり前のように毎月1000km以上走ってる人たちに比べたら全然たいした事じゃないんだけど^^;

さて、今月も無理なくどれだけ走れるかな^^

8月1日
本日の走行／32.65km
7月走行／32.65km
積算走行／7181.16km

8月2日
本日の走行／20.87km
7月走行／53.52km
積算走行／7202.03km

通勤復路、寄り道で寄った阿賀マリノ埠頭からの海の景色。

いつもの穏やかな瀬戸内の海、、、なんだけど、違和感。

平日ライド 呉ポタジャージデビュー朝練

7月28日の晩、無理言って呉ポタの重鎮土ころびさん宅に伺う。

念願の呉ポタジャージゲッツしました!!

注文お願いしてから5ヶ月半弱。
かなり待ちましたよ^ω^;

そんな新しいアイテム手に入れたら、

またまた朝早く目が覚めちゃいますよね^∀^;

平日ライド ロードで通勤

水曜日の朝、早めに目が覚めたので神山峠に登ってきました。

ただ、登ってる最中どうも体が重い。
インナーローじゃないとしんどい区間がいつもより長い。。
登りの後半では膝周りが痛くなってきた。
疲れてるのかな。。。

神山峠登りのラップタイムは25分43秒。

スプロケを12T-27Tに変更して3回目の神山ですが、
初回が23分54秒、2回目が23分27秒。
約2分落ち。

今日は無理しない方が良いのかも。

ということで、いつもの通勤用の電動アシスト自転車のPAS Brace-Lはやめて、電アシよりも楽ちんなロードバイクのTCR2で通勤。

実際電アシよりもロードの方が楽なんですよ^ω^;
不思議ですが。

日中、クエン酸入りのタブレットを多めに摂ってみたおかげか、仕事が終わる頃には体の重さも取れてきました。
せっかくロードバイクで通勤したことですし回り道して帰宅。

阿賀マリノ埠頭の緑地公園で一息ついてから帰宅。
やっぱロードは楽しいな(^∀^)

7月26日
本日の走行／22.73km
7月走行／562.69km
積算走行／6989.39km

7月27日
本日の走行／45.10km
7月走行／607.79km
積算走行／7034.49km

お、積算走行7000km突破。
けっこう走ったもんだ^^

休日ライド 呉市内朝ポタ

まず前日のことですが、前々からやろうと思いつつ先延ばしにしてたコラムカットをやりました。

ステムから飛び出してたフォークコラムが無くなり、ようやくこれで見た目がスッキリ!!(^∀^d=☆

コラムカットのついでに、フォーク引き抜いてヘッド周りの掃除も。
思ってたよりは汚れてないと思いましたけど、走行中にミシミシ異音が鳴ってたのが収まったので、あの異音はヘッドの汚れが原因だったのかな？