休日ライド in the snow

今日は2週間ぶりのサイクリング。前日の晩に同窓会があって、日頃お酒の飲まないせいか朝なかなか起きれず、いつもより遅めの10時半に出発。
2週間前のサイクリングでは下蒲刈を一周したので、今回は上蒲刈島を一周してみました^^

平日ライド 今日もポタ気分2

今日も昨日と同じくユルユルのクルクル。
昼休憩の10kmライドは集中して走れるので、ももを使ってペダリングを意識してやってみてたら、お尻とももの中間あたりにクーッと負荷がかかってる感じが。

おぉぉ! これがいわゆるケツ筋を使うってやつか!

なんかちょっとレベルアップした気分^^


なんですが、仕事が終わって帰り道、、、あれ？なんか違う。お昼みたいな走り方ができない、思い出せない。一朝一夕というわけにはいかないってことですね。まぁ地道に走り込んで身につけよう。

平日ライド ポタ気分

今日は一日通して、あまりスピードを出す事は意識せず、楽な速度で高めのケイデンスを維持するような感じで走ってみた。いつもより早めに会社を出れたので、軽く回り道したりちょっとしたヒルクライムやったりと、ちょっとしたポタリング気分？

平日ライド ＆新車!!

日課になってる昼休憩の10kmライド。
コースの途中に王子製紙の工場があり、いつもその工場の煙を見て風の強さを見てます。
真横に流れてますね。けっこう風があるようです。そして方向的に折り返し地点からの復路は向かい風か。。。^^;

平日ライド ステム

今日は朝から天気良かったです。時期的には今ぐらいから2月にかけてが一番寒いように思うのですが、なんかもう寒さが緩みつつあるように感じるのは気のせいですかね^^;