平日ライド 水が!!

自転車とは関係ないんですが、呉市の阿賀南で主要水道管が破裂という事件がありました。
そのため広・仁方地区は上水道の供給がストップ。復旧は明日の午後らしいです。
僕が勤めてる会社は広にあります。
水が止まるとトイレが大変です。。。

幸い自宅は影響のないエリアでした。

平日ライド 2月スタート!

2月がスタートしました。
2月は日数が少ないので、月間走行距離600km以上を目指すなら、1日21.5km必要。
さぁ達成できるか楽しみです^^

平日ライド 700km!

昨日の時点で1月の走行距離は664.79km。2011年は月600kmを目標にしようと思ってて、既に今月は600km達成。
さて僕の平日の走行距離は片道約5kmの通勤路で往復10kmに、昼休みに10kmで20km。ってことは、単純計算で1月の走行距離は684km。

、、、あと15km走れば700kmに乗れる。。。？

休日ライド in the snow

今日は2週間ぶりのサイクリング。前日の晩に同窓会があって、日頃お酒の飲まないせいか朝なかなか起きれず、いつもより遅めの10時半に出発。
2週間前のサイクリングでは下蒲刈を一周したので、今回は上蒲刈島を一周してみました^^

平日ライド 今日もポタ気分2

今日も昨日と同じくユルユルのクルクル。
昼休憩の10kmライドは集中して走れるので、ももを使ってペダリングを意識してやってみてたら、お尻とももの中間あたりにクーッと負荷がかかってる感じが。

おぉぉ! これがいわゆるケツ筋を使うってやつか!

なんかちょっとレベルアップした気分^^


なんですが、仕事が終わって帰り道、、、あれ？なんか違う。お昼みたいな走り方ができない、思い出せない。一朝一夕というわけにはいかないってことですね。まぁ地道に走り込んで身につけよう。