平日ライド

今日はお昼に用事があり昼休憩に走れず、残業で帰りも遅かったため、20km走れなかった。
なんか未消化な気分。

今日の走行／13.84km
2月走行／245.49km
積算走行／3026.3k

休日ライド 竹原100km

昨日は用事があったので20kmちょっとしか走れませんでしたので、今日はそれなりに走るつもりで出発。
2回続けて島を走ったので、久々に東方面へ。予定では安芸津コロッケツアー約70kmの旅。

昨日からの追加装備EDGE500を活用して心拍に着目してみました。

心拍は安静心拍数と最大心拍数の間を5つのゾーンに分けてることができ、目的に合わせたゾーンで運動する事で、より効率的に運動が行えるそうです。
もともとダイエット目的で始めた自転車。痩せる目的なら全カロリーの約85％が脂肪から供給されるというゾーン2で走るのが良いらしいです。ということで、一日ゾーン2を維持して走るのが今日のテーマ。

休日ライド Newサイコン!

来るロードバイクの納車に向けて、新しいサイクルコンピューターを購入。
GARMINのEDGE500です!
EDGE500はバイクマウントが2台分あるので、PAS Brace-Lにも装着。
スピード＆ケイデンスセンサーは、1台分しか無いのと、構造上PAS Brace-Lにはケイデンスセンサーが取り付けできないので、ロードバイク納車した時のお楽しみということでセンサー無しで。
EDGE500はGPS搭載なので、GPSベースでスピードは計測できます。

いつもは携帯電話（Xperia）にインストールしたGPSロガーアプリでGPSロギングしてましたが、今回はEDGE500で走行ルートをロギング。

さらに、初のハートレートモニター体験。
根本的に心拍計測がどんなものかわからないので、今回はほんと測っただけですけど。

平日ライド バーエンドバー

今日は景色がすごく霞んでいて、瀬戸内の島々がほとんど見えません。
上の写真では、海の向こうに下蒲刈島があるのですが、霞んでいるので思いっきり白トビしちゃいました。
気候的に暖かくなってきてるので、「春霞み？」って思ったのですが、実は例の大陸からの汚染物質だそうで^^;

平日ライド 今日は走った？

今日は昼前に所用で一度自宅に帰らないと行けなかったので、結果通勤路を2往復することに。
日課になってる昼休憩の10kmライド（長浜→小坪）を走ってなかったので、仕事終わりに行っちゃいました^^;
上の写真は長浜の西の端の景色。
なかなかキレイな景色ですけど、実はこの写真の右側にはちょっと怖い廃墟があります。