平日ライド 700km!

昨日の時点で1月の走行距離は664.79km。2011年は月600kmを目標にしようと思ってて、既に今月は600km達成。
さて僕の平日の走行距離は片道約5kmの通勤路で往復10kmに、昼休みに10kmで20km。ってことは、単純計算で1月の走行距離は684km。

、、、あと15km走れば700kmに乗れる。。。？

休日ライド in the snow

今日は2週間ぶりのサイクリング。前日の晩に同窓会があって、日頃お酒の飲まないせいか朝なかなか起きれず、いつもより遅めの10時半に出発。
2週間前のサイクリングでは下蒲刈を一周したので、今回は上蒲刈島を一周してみました^^

平日ライド 今日もポタ気分2

今日も昨日と同じくユルユルのクルクル。
昼休憩の10kmライドは集中して走れるので、ももを使ってペダリングを意識してやってみてたら、お尻とももの中間あたりにクーッと負荷がかかってる感じが。

おぉぉ! これがいわゆるケツ筋を使うってやつか!

なんかちょっとレベルアップした気分^^


なんですが、仕事が終わって帰り道、、、あれ？なんか違う。お昼みたいな走り方ができない、思い出せない。一朝一夕というわけにはいかないってことですね。まぁ地道に走り込んで身につけよう。

平日ライド ポタ気分

今日は一日通して、あまりスピードを出す事は意識せず、楽な速度で高めのケイデンスを維持するような感じで走ってみた。いつもより早めに会社を出れたので、軽く回り道したりちょっとしたヒルクライムやったりと、ちょっとしたポタリング気分？

平日ライド ＆新車!!

日課になってる昼休憩の10kmライド。
コースの途中に王子製紙の工場があり、いつもその工場の煙を見て風の強さを見てます。
真横に流れてますね。けっこう風があるようです。そして方向的に折り返し地点からの復路は向かい風か。。。^^;